Descubra a verdade sobre a Síndrome de Burnout, a epidemia de Esgotamento Profissional que atinge 30% dos brasileiros. Conheça sintomas, diagnóstico, tratamento e prevenção.
Descubra estratégias eficazes para lidar com a ansiedade no trabalho e na escola. Aprenda técnicas de gerenciamento do estresse, mindfulness e organização para melhorar seu bem-estar e desempenho.
Você já sentiu o coração acelerar, as mãos suarem e um nó no estômago antes de uma situação importante? Pois é, isso é ansiedade — e sentir ansiedade, de forma moderada, é totalmente...
Descubra um guia completo com práticas simples para cuidar da saúde mental diariamente. Aprenda a reduzir o estresse, gerenciar emoções e encontrar equilíbrio na sua rotina.
É entendendo o autismo que podemos tratar do assunto com mais seriedade e promover uma inclusão mais eficiente.
O mindfulness e a meditação são práticas muito eficientes para a melhora da saúde mental
A demência é uma condição crônica que afeta a memória, o pensamento e o comportamento. Ela pode mudar a capacidade de uma pessoa fazer coisas do dia a dia.
Neste artigo, compartilho os 7 hábitos mais transformadores que desenvolvi tanto em minha prática clínica quanto em minha própria jornada pessoal para gerenciar o estresse.
Veja os 7 Principais Impactos dos Hábitos Digitais no Seu Cérebro
Olá, meu nome é Kelly! Sou a criadora deste espaço dedicado à saúde mental. Já passei por momentos desafiadores, incluindo a luta contra a depressão, mas consegui superar com coragem e apoio. Hoje, dedico minha vida a cuidar da minha mãe, que enfrenta o Alzheimer, e a compartilhar conhecimentos e experiências que possam ajudar outras pessoas a lidar com suas próprias jornadas. Aqui, espero oferecer acolhimento, informações úteis e inspiração para quem precisa. Seja bem-vindo(a)!
“Viver é Possível” é um blog dedicado à saúde mental, com foco em inspirar e apoiar quem busca equilíbrio emocional. Compartilhamos informações confiáveis, dicas práticas e histórias de superação para promover o bem-estar. Aqui, acreditamos que cuidar da mente é o primeiro passo para uma vida plena e significativa.
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