ansiedade

A jornada com a ansiedade começou de forma silenciosa e inesperada. Lembro-me vividamente do primeiro episódio que me atingiu, um momento que parecia trivial à primeira vista. Estava em uma reunião, cercado por colegas de trabalho, quando de repente, uma onda avassaladora de nervosismo me tomou. Meu coração disparou, a respiração ficou ofegante e um frio gelado percorreu minha espinha. Naquele instante, a sensação de pânico se instaurou, e percebi que não era apenas uma reação isolada. Era a primeira manifestação de uma luta interna que se desenvolveria ao longo dos anos.