Neste artigo, compartilho os 7 hábitos mais transformadores que desenvolvi tanto em minha prática clínica quanto em minha própria jornada pessoal para gerenciar o estresse.
Veja os 7 Principais Impactos dos Hábitos Digitais no Seu Cérebro
Descubra tudo sobre o Transtorno de Personalidade Narcisista, como lidar e transforme relacionamentos tóxicos em conexões saudáveis.
A doença de Alzheimer é um transtorno neurodegenerativo progressivo que destrói lentamente a memória, o pensamento e, eventualmente, a capacidade de realizar tarefas simples
Pequenos momentos de silêncio ao longo do dia podem trazer benefícios profundos, ajudando no equilíbrio, na concentração e na redução do estresse.
Neste artigo, vou explorar por que nos tornamos tão viciados em produtividade, como esse comportamento afeta nossa saúde mental
Neste artigo, vamos falar sobre a esquizofrenia que é um transtorno mental complexo que afeta a forma como uma pessoa pensa, sente e se comporta.
Ao experimentar diversas técnicas e conversar com especialistas, descobri o método 3-3-3, uma abordagem simples e eficaz contra pensamentos intrusivos
Confesso que quando ouvi falar pela primeira vez sobre "desintoxicação de dopamina", pensei que fosse mais uma daquelas tendências passageiras de bem-estar...
Olá, meu nome é Kelly! Sou a criadora deste espaço dedicado à saúde mental. Já passei por momentos desafiadores, incluindo a luta contra a depressão, mas consegui superar com coragem e apoio. Hoje, dedico minha vida a cuidar da minha mãe, que enfrenta o Alzheimer, e a compartilhar conhecimentos e experiências que possam ajudar outras pessoas a lidar com suas próprias jornadas. Aqui, espero oferecer acolhimento, informações úteis e inspiração para quem precisa. Seja bem-vindo(a)!
“Viver é Possível” é um blog dedicado à saúde mental, com foco em inspirar e apoiar quem busca equilíbrio emocional. Compartilhamos informações confiáveis, dicas práticas e histórias de superação para promover o bem-estar. Aqui, acreditamos que cuidar da mente é o primeiro passo para uma vida plena e significativa.
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