janeiro 7, 2026
Descubra como seu ambiente e finanças impactam sua saúde mental. Entenda a conexão entre onde você vive, seu dinheiro e seu bem-estar emocional.
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Descubra estratégias eficazes para lidar com a ansiedade no trabalho e na escola. Aprenda técnicas de gerenciamento do estresse, mindfulness e organização para melhorar seu bem-estar e desempenho.
Você já sentiu o coração acelerar, as mãos suarem e um nó no estômago antes de uma situação importante? Pois é, isso é ansiedade — e sentir ansiedade, de forma moderada, é totalmente...
Dou-me ao luxo de confessar algo: por muito tempo, no início da minha rotina matinal, acordava já sentindo aquele peso no peito. Você sabe do que estou falando, não é? Aquela sensação sufocante...
Aprenda práticas simples para reduzir a ansiedade e incorpore no seu dia a dia, para melhorar seu bem-estar emocional.
A jornada com a ansiedade começou de forma silenciosa e inesperada. Lembro-me vividamente do primeiro episódio que me atingiu, um momento que parecia trivial à primeira vista. Estava em uma reunião, cercado por...
Olá, meu nome é Kelly! Sou a criadora deste espaço dedicado à saúde mental. Já passei por momentos desafiadores, incluindo a luta contra a depressão, mas consegui superar com coragem e apoio. Hoje, dedico minha vida a cuidar da minha mãe, que enfrenta o Alzheimer, e a compartilhar conhecimentos e experiências que possam ajudar outras pessoas a lidar com suas próprias jornadas. Aqui, espero oferecer acolhimento, informações úteis e inspiração para quem precisa. Seja bem-vindo(a)!
“Viver é Possível” é um blog dedicado à saúde mental, com foco em inspirar e apoiar quem busca equilíbrio emocional. Compartilhamos informações confiáveis, dicas práticas e histórias de superação para promover o bem-estar. Aqui, acreditamos que cuidar da mente é o primeiro passo para uma vida plena e significativa.
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